Olá! tudo bem?
Bom gente fiz a Avaliação Física na academia, os resultados faram dentro do esperado, se bem que eu imaginei que meu peso estivesse um pouco maior, é aquilo néh quando agente tá bem acima do peso qualquer 100g a menos é lucro .
Mas vamos aos fatos e as metas:
Peso Inicial: 84,8 kg
IMC Inicial: 33,1 (Obesidade Grau 1)
Meta Mensal (- 5 Kg)
Peso: 79,8
IMC: 31,2
Meta Semanal:
- 1, 250 Kg
Por enquanto é isso, ou melhor é TUDO isso!!
Quarta-feira que vem eu me peso novamente mas eu ainda venho aqui pra contar como eu estou indo!
Bjao
Um comentário:
Boa sorte, com determinação e força de vontade vamos atingir nossos objetivos.
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