terça-feira, 9 de novembro de 2010

Avaliação Física

Olá! tudo bem?

Bom gente fiz a Avaliação Física na academia, os resultados faram dentro do esperado, se bem que eu imaginei que meu peso estivesse um pouco maior, é aquilo néh quando agente tá bem acima do peso qualquer 100g a menos é lucro .

Mas vamos aos fatos e as metas:

Peso Inicial: 84,8 kg
IMC Inicial: 33,1 (Obesidade Grau 1)

Meta Mensal (- 5 Kg)
Peso: 79,8
IMC: 31,2

Meta Semanal:
- 1, 250 Kg

Por enquanto é isso, ou melhor é TUDO isso!!

Quarta-feira que vem eu me peso novamente mas eu ainda venho aqui pra contar como eu estou indo!

Bjao

Um comentário:

Magali disse...

Boa sorte, com determinação e força de vontade vamos atingir nossos objetivos.