Ola Pessoas .. como estão as coisas?
Comigo está tudo bem, a R.A.segue firme e forte.
A única coisa que está me deixando meio grilada é pq eu não estou me dando bem com o chá verde, ele ta me dando gases e eu to me sentindo meio inchadaa =//
Acho que vou seguir o conselho da Lauuu e tomar Ração Humana de manhã,
a um tempo atráz eu tava tomando , mas como nao estava fazendo uma alimentação balanceada não emagreci nada neh !!! mas acho que agora que to me controlando (ainda não de forma ideal, mas eu chego lá! ) acho que vai dar mais certoo.
Por enquanto é isso .. Bjao
O Que Eu comi Hj ?
Café da manhã
-Chá verde
-5 biscoitos de água e sal com gergilim
Almoço
-4 colheres de arroz integral
- molho à Campanha
- salada de alface
- sobre coxa assada
Lanche
-1 goiba
-1 pêra
-1 fatia de melância
Jantar
- ? (amanã eu posto)
No que eu mandei bem hj ?
1º Comi na opção ligth no restaurante do trabalho =D =D
2º Não tomei refrigerante =D
No que eu preciso melhorar ?
1º CAMINHAAAAARRRR !!!!
2º Beber mais água
3ºComer mais de vagar .. (cara não consigo por nada =// )
2 comentários:
Tá lindo o seu cardápio, espero que o resto do dia tenha sido bom tb.
bjocas
É isso ai Ka, com certeza iremos chegar lá...bjs
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