segunda-feira, 3 de maio de 2010

1º Dia ..


Hoje eu comecei oficialmete a minha dieta, não fiz tudo exatamente da forma como eu queria mas já mudei algumas coisas e até consegui resisti ao temido refrigerante na hora do almoço .. rs.
Eu senti um pouco de fome mas deu pra aguentar .. nada como vc ver suas fotos antigas de quando você pesava 63 Kg (e estava LINDAA !!!) pra te dar força de vontade .. rs
Ah ! falando em peso, ontem eu me pesei e na verdade estou com 88Kg  (nem nos meus piores pesadelos pensei que fosse chegar a tanto ..) portanto preciso emagrecer 29 kg.



O Que Eu Comi Hoje ?

Café-da-Manhã
- Chá verde (não é tão ruim quanto eu imaginava)
- 4 biscoitos de água e sal com gergilim

Almoço
- Salada de alface
- Torta de batata com frango e queijo =/
(NÂO TOMEI REFRIGERANTEE  .. ê felicidade)

Lanche
- 1 Pêra

Jantar
-1 laranja
- 3 coheres de arroz
-couve
- carne picadinha


O que eu tenho que melhorar:

1º Tomar mais chá verde ( pelo menos 1 litro por dia)
2º Comer de 3 em 3 horas (religiosamente)
3ºFazer exercício físico (amanhã começo a caminhar ..)

Por enquanto é só ..
Bjao

3 comentários:

Adri Mellina disse...

Oi, Ka!!!
Fiquei feliz por vc ter me escrito e que te dizer que realmente não estamos sozinhas, estou muito feliz por nossas atitudes desejo que nós duas consigamos chegar na nossa meta ideal...entra no blog abaixo pra vc se icentivar mais ainda http://emagrecendoeusei.blogspot.com/...bjs Adri

Beta disse...

Oi linda te achei no blog da Patty e resolvi te visitar, vejo que esta começando agora sua dieta.
No começo é dificíl mas quando você começar a ver os resultados vai adorar...
sempre vou passar aqui para te ajudar!!!
beijinhos

Beta disse...

Ka aproveita e da uma olhadinha no blog da Simone que é maravilhosa e muito carinhosa emagreceu muito sem tomar remédios e dá ótimas dicas para emagrecer.
http://simonetl.blogspot.com/
beijinhos